Я ем все, что хочу

Сегодня я хотел рассказать об одной книге про здоровое питание

Давид Ян. Теперь я ем все, что хочу!

Рекомендую к прочтению книгу Давида Яна «Теперь я ем все, что хочу!», в которой доступным языком объясняются принципы здорового питания и описывается особая система, позволяющая избавиться от вредных пищевых привычек, сбросить вес и укрепить здоровье.

Она включает лучшие моменты различных диет (например, диеты Южного пляжа, основанной на гликемическом индексе продуктов – см. ниже иллюстрацию из книги), но в отличие от них, с помощью прилагаемого калькулятора калорий дает человеку возможность самому составлять меню из подручных средств и не отказывать себе в лакомствах.

Кроме того, описанные в книге рецепты мяса, рыбы, салатов, различных соусов и выпечки дают возможность насытиться и при этом не бояться поправиться еще на несколько килограмм.

Кстати, электронная версия книги распространяется абсолютно бесплатно, ее можно найти в интернете

С уважением,
Анатолий

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Leave a Reply