забери книгу ДАРОМ

#
Robe De Mariée festklänningar Balklänning Robe De Mariée Robe De Mariée Balklänning

PostHeaderIcon Соль польза и вред.

сольЯ сегодня хотел поговорить о простом и всем известном продукте — о соли. Соль польза и вред.

Существует много различных взглядов, одни говорят соль вредна, другие утверждают, что без соли невозможно жить . Третьи утверждают что надо употреблять соль в норме и тогда все будет в порядке. Вот только норма у всех разная. Одни говорят 3-4 грамма, другие 5-6 грамм.  Поэтому предлагаю разобраться.

Что говорит Википедия.

Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека, равно как всех прочих живых существ. Ион хлора в соли является основным материалом для выработки соляной кислоты — важного компонента желудочного сока. Ионы натрия вместе с ионами других элементов участвуют в передаче нервных импульсов, сокращении мышечных волокон, поэтому недостаточная их концентрация в организме приводит к общей слабости, повышенной утомляемости и другим нервно-мышечным расстройствам. Суточная потребность в соли составляет 10-15 г, а в условиях жаркого климата, вследствие повышенного потоотделения, — до 25-30 г

ВОЗ считает, что суточная норма соли для взрослого человека составляет 2 г. Для уменьшения сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Поль Брег считал, что соль это яд. Он считал, что соль не переваривается, не усваивается организмом. Она не имеет питательной ценности. Соль не содержит витаминов, органических и любых питательных веществ. Наоборот, она вредна и может принести массу неприятностей почкам, желчному пузырю и мочевому пузырю, сердцу, артериям и другим кровеносным сосудам. Соль может обезводить ткани, приведя их к критическому состоянию. И своей жизнью доказывал, что это возможно.

Как же быть?

То, что соль необходима нашему организму это факт. Жизнедеятельность человека невозможна без соли. Известный биохимик и публицист Жорес Медведев сообщает, что человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10-11 суток.

Но во всех продуктах питания имеется соль. В живых продуктах их содержится достаточно для того, чтобы организм получил норму.
Проблема в том, что мы сегодня потребляем мало живых продуктов, а в основном потребляем соленые, копченые и жареные продукты. В них содержится повышенное содержание соли. Поэтому если решили колбаски поесть, суп и кашу не солите. Регулируйте потребление. Есть повышенное количество соли -это привычка.

Но бывают случаи когда «зубы сводит» как солененького хочется. Что делать? Не спешите, попейте водички, если не проходит, то наверное  можно съесть и солененького. Слушайте свой организм, а не идите на поводу у своего языка.

Ученые установили, что соль является природным антидеприссантом. Ученые из Айовы (штат США) провели эксперимент на лабораторных мышах. Грызунов разделили на 2 группы. Одни питались кормом с нормальным содержанием соли, другие же испытывали недостаток этого продукта.

Через несколько дней эксперимента специалисты зафиксировали снижение физической активности тех мышей, которые получали недостаточное количество соли. В то же время у них были выявлены первые признаки депрессии — занятия, которые прежде доставляли им удовольствие, уже не казались такими приятными, и мыши уделяли им все меньше и меньше времени.

Такой же эффект недостаток соли оказывает и на организм человека.

Если вспомнить историю, то из-за соли начинали войны. Войны за соль происходили в разные эпохи: за соль сражались не только в первобытно-общинном, но и рабовладельческом и в феодальном обществе. Если бы соль была бесполезным продуктом, то вряд ли стоило отдавать жизнь за неё.

Ну и на последок соль во все времены была  сакральным продуктом. Вспомним четверговую соль.

Четверговая соль (четвережная соль) — соль, «изготовляемая» в ночь со среды на четверг Страстной недели или утром в Чистый четверг, наделявшаяся особой магической силой. Обычай обрядового использования соли очень древний, дошедший с праславянских времен, когда за любой солью признавали возможность отпугивать вредоносные силы, защищать человека.

Так вот сами решайте соль польза или вред.

Доверяйте себе и верьте в себя.

С уважением,

Агниславъ

И на последок можете посмотреть фильм

 

Понравилась статья? Советую получать свежие статьи на email , чтобы не пропустить информацию о новых публикациях блога! Также можете добавить ее в закладки или порекомендуйте статью друзьям!

C уважением, Агнислав

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.
ОБУЧЕНИЕ. СЕМИНАРЫ.
Что мешает быть здоровым?
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже прочитали:
ПОДПИШИСЬ!
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Ваше имя:
Ваш E-Mail: