Четыре года назад я, как и большая часть населения нашей страны, не задумывался о своем здоровье и считал себя нормальным и здоровым человеком. Я жил, охваченный и «затюканный» массовыми стереотипами о здоровье, о правильной жизни и правильном питании и т.п. О здоровом образе жизни я что-то  слышал, но считал это какой-то ерундой. Мол, этим занимаются не совсем полноценные и больные люди. Себя я к таким не относил. Употребление спиртного с обильным чревоугодием считалось в моей жизни нормой. Вопрос о том, надо или не надо употреблять алкоголь, никогда не стоял. Вопрос стоял, что пить и чем закусывать.  О закуске я мог говорить много. Я неплохо готовлю, и поэтому изощряться в приготовлении пищи было моим хобби. Когда я стал толстеть, придумал для себя отговорки, что, мол, мне это не мешает, хорошего человека должно быть много и т.п. Соответственно, ограничивать себя в питании и употреблении алкоголя не стал. Через некоторое время я стал замечать, что у меня появились ограничения в движении. У меня не поворачивалась шея, мне стало трудно нагибаться. Дошел до такого момента, что для меня стало проблемой самостоятельно надеть носки.

Толстый

Да, я был таким

После этого я начал задумываться о том, что я делаю что-то не так. И первые мысли у меня были связаны с тем, что, наверное, я много пью. В то время мне даже не приходило в голову, что все намного хуже, что проблема намного серьезней, чем я себе её представляю. Однажды я проснулся с похмелья. Мне было очень плохо, и я решил, что так больше продолжаться не может. Дальше все будет хуже и хуже.  Но после того как рассосалось похмелье, я себя успокоил, что, мол, это паника, и нечего страшного не происходит. Так продолжалось много раз. Но в голове засела мысль о том, что надо в жизни что-то менять. Причем, что менять, было непонятно. Очень мешали массовые стереотипы. И уж тем более, как себя менять, я не имел никакого представления Помимо этого меня одолевали страхи и сомнения. Во-первых, неизвестность всегда пугает. Поменять ВСЕ – это очень непонятно и страшно. Во-вторых: «А что по этому поводу скажут друзья и родные?» Еще один массовый стереотип: «Надо сделать так, чтобы про меня не говорили плохого, даже если это вредит моему здоровью». Это был тяжелый момент, когда передо мной встал выбор: Я, моя жизнь и здоровье или мнения людей, замешанные на стереотипах, вкупе с моими страхами. Тогда я сделал важный шаг –  принял решение следовать себе, жить по своей Правде.

Я начал с того, что стал изучать вопрос о том, что такое здоровый образ жизни, что необходимо делать, чтобы восстановить своё здоровье. Это оказалось нелегкой задачей. Пришлось «перелопатить» кучу литературы. Потом стал ходить на различные  лекции о здоровом образе жизни. Примерял и испытывал все рекомендации на себе, много отсеивал, что не подходило мне, и к чему не лежала Душа. Уделяя внимание душе, я открыл для себя Рэйки – древневосточный метод целительства и духовного роста. Моим учителем стал Дмитрий Окунев (Зареславъ), за что ему я очень признателен и благодарен. Я прошел обучение по всем ступеням Рэйки и сейчас являюсь Практикующим Мастером. Именно Рэйки явилось импульсом идти в нужном направлении. Когда я решил заняться своим здоровьем, я еще не знал, как именно буду этим заниматься. Я не знал направление моего Пути. Именно Рэйки и Зареславъ показали мне этот путь, путь моего движения вперед, Путь развития. Именно Рэйки дало ту энергию, так необходимую мне на старте моего исцеления.

Потом я понял, что необходимо не просто слушать, но и изучать, практиковать различные методы оздоровления. Я обучался висцеральному массажу у Александра Тимофеевича Огулова, изучал метод хиропрактики Юмейхо у Щебенькова Владислава Юрьевича, юмейхо-терапевта 5 степени. Осознав, что двигаюсь в правильном направлении, я решил переквалифицироваться и пройти годовой курс обучения в «Национальном институте здоровья» по программе «Традиционные системы оздоровления», который успешно закончил. Все это время, когда я учился методикам и практикам оздоровления, я изучал свой организм. Я пытался понять, насколько эффективны те или иные методики. Все пришлось проверять на себе. Хочу сказать, что изменения начались практически сразу после того, как я отказался от алкоголя и табака. Практически перестал употреблять. Совсем не употреблял. Именно полный отказ и дает эффект.

Я стал чувствовать себя полноценным. Мой мозг стал соображать по-другому. Ушли какие-то непонятные страхи непонятно чего. И, конечно же, мне доставлял неприятности мой излишний вес. Весил я 120 кг (после этого показателя я уже не взвешивался). Внедряя в свою жизнь правила здорового поведения, я стал потихоньку худеть. Естественным способом, без напряжения, без издевательств над своим организмом. Сейчас мой вес 84 -90 кг. При росте 183 см, это мой нормальный вес. Поэтому самая лучшая диета – это здоровый образ жизни. Занимаясь гимнастикой, я стал ощущать свое тело. Чем больше занимался, тем больше мне нравились эти ощущения. Я стал вспоминать, насколько я был подвижный в молодости, и как я не боялся физической нагрузки. Тело вспоминало былое.

Планов много, и восстановление организма – это не конечная цель. Далее начинается развитие своего тела. И не только тела. Сейчас моя основная деятельность связана с  популяризацией здравого образа жизни. Я хочу поделиться своими знаниями и опытом по восстановлению организма на основе природных методов.

Сейчас для того чтобы продвигать нелекарственные методы оздоровления я создал Школу комплементарной медицины (http://scmed.ru/)

Идея проекта
  
Здоровье нации зависит от сознания граждан и опыта специалистов в области здравоохранения. Сейчас уже понятно всем, что решить проблему здоровья нации используя только методы традиционной медицины и химиотерапию невозможно. Поэтому врачи работающие в рамках традиционной медицины нуждаются в дополнительной информации в отношении обучения комплементарной медицины.
Комплементарная медицина (в переводе с англ.  —  «дополнительная медицина») — термин, который используется для обозначения направлений, которые не относятся к классической медицине, однако официально признаны и широко применяются в медицинской практике. К таким направлениям, в частности, относятся мануальная терапия,  рефлексотерапия, лечебная физическая культура (ЛФК), фитотерапия,акупунктура, различные дыхательные гимнастики и многие другие виды не классической медицины.

Главный принцип комплементарной медицины ― взаимодополнение и содействие, отсутствие конкуренции между методами, разумное использование передовых технологий и нетрадиционной медицины, а так же передовой опыт народной медицины.

Направления деятельности
  
1. Обучение. Проводится в виде курсов, семинаров и тренингов (практических занятий). Основными курсами в ШКМ являются: манульная терапия, ЛФК, фитотерапия, рефлексотерапия, Мы предлагаем профессиональные и углубленные программы для врачей и медицинских сотрудников, а так же базовые, профилактические программы, рассчитанные на широкий круг слушателей без медицинского образования.
2. Организация и проведение конференций, научных симпозиумов, круглых столов для обмена опытом и информации.
3. Публикации о проверенных методах оздоровления. 
 
С помощью проекта вы сможете: 
  
 ― Получить полезную практическую информацию о здоровье 
Преимущества комплексного подхода к оздоровлению известны во многих странах. Например, в США комплементарная (дополнительная) медицина является одной из отраслей здравоохранения, не конкурируя с официальной, а дополняя ее. Школа Комплементарной медицины поможет овладеть новым инструментами лечения для профессиональной практики, выбирая максимально эффективные методы и их сочетания. 

 ― Получить новые знания и воспользоваться опытом специалистов
Главные принципы комплементарной медицины – это взаимодополнение, синергия, рациональный подход и использование новейших технологий. ШКМ поможет освоить новые профессиональные методики оздоровления, узнать больше о каждой из них под руководством высококлассных специалистов. Мы придерживаемся принципа передачи опыта и знания «от Мастера – Ученику». 

 ― Узнать полезную информацию о здоровье 
В нашем понимании здоровье ― это комплексное многосложное состояние, требующее от человека простых ежедневных действий, знаний и творческого подхода. Целью ШКМ также является передать знания о способах достижения гармоничного состояния и самооздоровления, научить вовремя принимать профилактические меры и зачастую предотвращать появление более серьезных последствий. Наши профилактические программы подойдут любому человеку. 

Миссия проекта
  
1. Объединение высококвалифицированных специалистов в различных отраслях комплементарной медицины. 
2. Создание среды для профессионального роста и получения дополнительной профессиональной переподготовки. 
3. Создание благоприятных условий для физической культуры населения. 
4. Распространение знания о методах и способах комплементарной медицины среди населения. 

Всем кому интересна эта тема предлагаю сотрудничество.

Оставить заявки на сотрудничество можно здесь- http://scmed.ru/contacts/
Сотрудничество возможно с преподавателями, авторами методик и Мастеров своего дела — http://scmed.ru/about/sotrudnichestvo.php
Так же сотрудничество возможно с единомышленниками и небезразличными людми.
Успехов и Удачи!
С уважением,
Анатолий Никольский